மர கைப்பிடி இடமாற்றம் வெளிப்புற தோட்ட மண்வெட்டி

1. அதிக தூரம் பிடிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் உங்கள் இடுப்பு சோர்வடையும், அதை ஆடுவது எளிதாக இருக்காது.

2.மண்வெட்டியை ரொம்பப் பின்னால் பிடிக்க முடியாது, இல்லாவிட்டால் பலத்தைப் பயன்படுத்துவது கடினம். அதைப் பிடிப்பதற்கான பொதுவான வழி, முதலில் மண்வெட்டியை தரையில் வைப்பது (உங்கள் கால்களின் மட்டத்தில்), பின்னர் உங்கள் கையை 10 சென்டிமீட்டருக்குள் நீட்டுவது. நீங்கள் அதை வலுவாக ஆட விரும்பினால், அதை முன்னோக்கிப் பிடிக்கவும்.

3. வழக்கமாக வலது கையை முன்பக்கமாகவும் இடது கையை பின்னாலும் வைத்து, வலது கையைப் பயன்படுத்துதல்.

4. இரண்டு கால்களின் இடதுபுறமாக மண்வெட்டியை ஆடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள் (வலது கையை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும்); உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஆட வேண்டாம், ஏனெனில் அது உங்கள் கால்விரலை எளிதில் பாதிக்கும்.

5. காற்றில் ஆடாதீர்கள், இல்லையெனில் வெளியே தூக்கி எறியப்பட்டால் முழு நபரும் சமநிலையை இழப்பார்கள்.